Löse den Alltagsstress, die Hektik und Trigger ganz einfach mit gekonnter Meditation auf. Dadurch nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und es entsteht von innen heraus - ganz natürlich - tiefes Glück und Zufriedenheit. Bereits, wenn wir eine tägliche Atemmeditation von nur zehn oder fünfzehn Minuten machen, können wir die Ruhe und Weite unseres Geistes […]
Lehrer: Jörg Meerholz Kennst du das Gefühl, wenn dich Kleinigkeiten stören, du dich darüber ärgerst und sogar wütend wirst und du es später bereust? Wir alle müssen -ohne Wahl- Situationen erfahren, die uns triggern und wir empfinden deshalb oft Frust und Ärger auf andere. Wie können wir diesen Frust stoppen? Du bist nicht allein! Ärger […]
Meditier dich glücklich ins Wochenende - Abspannen und Runterkommen Lehrer: Gianni Iglesias | Kelsang Chopel Teil I Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung. 1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden | Reines Licht | Inspiration 2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen | Leiden abnehmen | […]
Meditier dich glücklich ins Wochenende - Abspannen und Runterkommen Lehrer: Gianni Iglesias | Kelsang Chopel Teil II Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung. 1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden | Reines Licht | Inspiration 2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen | Leiden abnehmen […]