Mittagsmeditation am Montag
Vom Montag, 23. März 2026 bis zum Montag, 21. September 2026, Immer Montags ,12:30 - 13:00, 5 €
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
DU MÖCHTEST REGELMÄSSIG BEI UNS MEDITIEREN UND AUCH VON DER LIVE STREAM OPTION PROFITIEREN? Mit einer MediCard oder MediCard Plus und einer Anmeldung über Eversports kannst du die Livestream Option via zoom nutzen.
5 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)
Fragen? Dann ruf uns an 0711/8874128 oder schicke uns eine E-Mail an info@meditation-stuttgart.de
Shop & Tempel Geöffnet
Vom Montag, 23. März 2026 bis zum Montag, 27. April 2026, Immer Montags ,13:00 - 15:00, Kostenlos
Montags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Meditation verändert alles - Mit Konzentration
Vom Mittwoch, 25. März 2026 bis zum Mittwoch, 25. März 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Themen:
In der Hektik eines vollen Alltagsleben ist es für uns häufig unmöglich, uns von emotionalem Stress zu lösen und wir wissen auch selten, wie wir das wirklich anstellen könnten. Unsere Ablenkungen sind oft so stark, dass wir uns nicht konzentrieren können. In dieser Reihe erkunden wir, wie wir durch die Techniken buddhistischer Meditation spürbare Veränderungen in unserem Geist bewirken können, nämlich indem wir lernen wie wir unsere negativen Gewohnheiten und überzogenen emotionalen Reaktionen – unsere verblendeten Geisteszustände – durch Konzentration in eine positive innere Kraft umwandeln können.
Das Ziel der Meditation ist, unseren Geist zu beruhigen, negative Muster zu erkennen und langfristig durch achtsame Praxis inneren Frieden zu kultivieren. Mit dieser Praxis kannst du herausfinden, wie sie dir hilft, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
DU MÖCHTEST REGELMÄSSIG BEI UNS MEDITIEREN UND AUCH VON DER LIVE STREAM OPTION PROFITIEREN? Mit einer MediCard oder MediCard Plus und einer Anmeldung über Eversports kannst du die Livestream Option via zoom nutzen.
10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)
Fragen? Dann ruf uns an 0711/8874128 oder schicke uns eine E-Mail an info@meditation-stuttgart.de
Meditier dich glücklich I
Vom Freitag, 27. März 2026 bis zum Freitag, 18. September 2026, Immer Freitags ,18:00 - 18:30, 5 €
Meditier dich glücklich ins Wochenende – Abspannen und Runterkommen
Lehrer: Gianni Iglesias | Jörg Meerholz
Teil I
Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.
1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden | Reines Licht | Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen | Leiden abnehmen | Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht | Klarheit | Ursprungsgeist
Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:
https://tharpa.com/de/search/meditationen
Zeitplan:
18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation
Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.
18:50 bis 19:30 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen
Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
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Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €, Günstiger mit der Medicard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen
Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)
Meditier dich glücklich II
Vom Freitag, 27. März 2026 bis zum Freitag, 18. September 2026, Immer Freitags ,18:50 - 19:30, 7 €
Meditier dich glücklich ins Wochenende – Abspannen und Runterkommen
Lehrer: Gianni Iglesias | Jörg Meerholz
Teil II
Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.
1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden | Reines Licht | Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen | Leiden abnehmen | Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht | Klarheit | Ursprungsgeist
Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:
https://tharpa.com/de/search/meditationen
Zeitplan:
18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation
Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.
18:50 bis 19:30 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen
Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
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Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €, Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen
Erleichtert & Entspannt - Feierabend Meditation am Mittwoch
Vom Mittwoch, 01. April 2026 bis zum Mittwoch, 16. September 2026, Immer Mittwochs ,18:00 - 18:15, Kostenlos
Löse den Alltagsstress, die Hektik und Trigger ganz einfach mit gekonnter Meditation auf. Dadurch nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und es entsteht von innen heraus – ganz natürlich – tiefes Glück und Zufriedenheit.
Bereits, wenn wir eine tägliche Atemmeditation von nur zehn oder fünfzehn Minuten machen, können wir die Ruhe und Weite unseres Geistes erfahren und viele unserer gewöhnlichen Sorgen werden einfach wegfallen.
Erleichtert & Entspannt.
Die Meditation wird von ausgebildeten Lehrer:innen unserer Studienprogramme geleitet. Alle sind willkommen!
Kein Kostenbeitrag
Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen!
Ärgernisse abbauen - Inneren Frieden finden
Vom Mittwoch, 01. April 2026 bis zum Mittwoch, 22. April 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Kennst du das Gefühl, wenn dich Kleinigkeiten stören, du dich darüber ärgerst und sogar wütend wirst und du es später bereust?
Wir alle müssen -ohne Wahl- Situationen erfahren, die uns triggern und wir empfinden deshalb oft Frust und Ärger auf andere. Wie können wir diesen Frust stoppen?
Du bist nicht allein! Ärger kann zerstörerisch sein – für uns selbst und unsere Beziehungen. Doch es gibt praktische Techniken, um ihn zu stoppen, bevor er eskaliert.
Lass dich inspirieren und lerne, wie du innere Ruhe bewahrst – egal, was passiert!
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10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
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Die Kraft echter Liebe - ohne Anhaftung lieben
Vom Mittwoch, 29. April 2026 bis zum Mittwoch, 20. Mai 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Wir alle haben ein enormes Potenzial, liebevoll und großzügig zu sein, und wenn wir diese Liebe, die ohne Erwartungen existiert, kultivieren, hat sie die Macht, unser Leben in eine freudige und magische Reise zu verwandeln.
Doch statt uns mit anderen zu verbinden, fühlen wir uns allzu oft abgestumpft, unbeteiligt, kritisch, eifersüchtig oder geradezu wütend.
In dieser inspirierenden Reihe werden wir uns mit den kraftvollen und praktischen Lehren des Buddha befassen, wie wir unsere Liebe kultivieren und in unser tägliches Leben integrieren können.
Durch die Unterweisungen, Meditationen und Diskussionen werden wir lernen, unsere Liebe, Energie und Ermutigung freudig an andere weiterzugeben und auf diese Weise uns selbst und anderen grossen Nutzen zu bringen.
– Was ist Liebe eigentlich?
– Warum “Liebe” manchmal so schmerzhaft ist
– Zuneigungsvolle, wertschätzende und wünschende Liebe entwicklen
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Shop & Tempel geöffnet
Vom Montag, 04. Mai 2026 bis zum Montag, 21. September 2026, Immer Montags ,11:30 - 12:30
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Alle sind willkommen.
Der Shop & Meditationsraum sind geöffnet:
Montags: 11:30 bis 12:30 Uhr
15:30 bis 16:30 Uhr
Dienstags: 17:00 bis 18:00 Uhr
Mittwochs: 15:45 bis 16:45 Uhr
Freitags: 17:00 bis 18:00 Uhr
Passt die Zeit nicht in Ihren Terminkalender? Dann rufen Sie uns an oder schreiben uns eine Mail info@meditation-stuttgart.de
Buddhistisches Studienprogramm (GP) Infoabend: Neues Buch 2026/2027
Vom Montag, 01. Juni 2026 bis zum , Immer Montags ,18:30 - 20:00
Stay Happy! Akzeptiere Schwierigkeiten
Vom Mittwoch, 03. Juni 2026 bis zum Mittwoch, 24. Juni 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Wenn wir Stress und Anspannung erleben müssen, ist es leicht, sich emotional überwältigt oder etwas machtlos zu fühlen – aber so muss es nicht sein!
Wir alle haben innere Reserven des Friedens, der Weisheit und Vernunft. Wir können lernen, mit den Widrigkeiten des Lebens zurechtzukommen und in Frieden mit ihnen zu sein.
In dieser Reihe werden Anleitungen und Techniken aus der buddhistischen Tradition übermittelt, die dir helfen können, in schwierigen Situationen und Zeiten innerlich friedvoll zu bleiben und die Situation mit Offenheit, Flexibilität und Leichtigkeit anzunehmen.
Stay Happy! Akzeptiere Schwierigkeiten
Alle sind willkommen!
Zeitplan:
– Begrüssung, Meditation (20′)
– Unterweisung (40′)
– Diskussion und Fragen (15′)
– Meditation (15′)
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10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
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Gewohnheiten glücklicher Menschen
Vom Mittwoch, 01. Juli 2026 bis zum Mittwoch, 15. Juli 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Steffen Pfendtner
Wenn wir viele Probleme erleben, haben wir oft das Gefühl, dass sich alles gegen uns verschworen hat.
Sind wir dagegen glücklich, empfinden wir ein angenehmes Gefühl innerer Freude und unsere Probleme haben sich auf ganz natürliche Art und Weise verringert.
Wenn wir verstehen, wie wir unseren Geist in der Meditation auf eine Weise ausrichten, die positive Gedanken hervorbringt, entdecken wir, dass wir diese heilsamen Geistesgewohnheiten in unser tägliches Leben integrieren können.
Gewohnheiten glücklicher Menschen
Alle sind willkommen!
Zeitplan:
– Begrüssung, Meditation (20′)
– Unterweisung (40′)
– Diskussion und Fragen (15′)
– Meditation (15′)
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
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10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
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Zähme deinen inneren Kritiker - Selbstkritik stoppen
Vom Mittwoch, 19. August 2026 bis zum Mittwoch, 09. September 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Buddha ermutigt uns nachdrücklich, unseren Geist den ganzen Tag über zu beobachten, um Negativität und Unzufriedenheit vorzubeugen. Unsere innere Stimme kann oft hart und entmutigend sein.
In dieser Vortragsreihe untersuchen wir das buddhistische Verständnis von negativen Selbstgesprächen. Es werden praktische Techniken weitergegeben, um Negativität frühzeitig zu erkennen und loszulassen.
Zähme deinen inneren Kritiker – Selbstkritik stoppen
Alle sind willkommen!
Zeitplan:
– Begrüssung, Meditation (20′)
– Unterweisung (40′)
– Diskussion und Fragen (15′)
– Meditation (15′)
Anmeldung:
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
DU MÖCHTEST REGELMÄSSIG BEI UNS MEDITIEREN UND AUCH VON DER LIVE STREAM OPTION PROFITIEREN? Mit einer MediCard oder MediCard Plus und einer Anmeldung über Eversports kannst du die Livestream Option via zoom nutzen.
10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
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Unser Geist ist grenzenlos
Vom Mittwoch, 16. September 2026 bis zum Mittwoch, 16. September 2026, Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
In dieser neuen Reihe wird Jörg Meerholz aus der buddhistischen Überlieferung Weisheiten und Methoden vermitteln, wie wir in der Meditation die Grenzenlosigkeit unseres Seins und unseres Geistes entdecken können.
Indem wir lernen, uns darauf einzustimmen, entdecken wir, dass wir all die Ressentiments, Einschränkungen und Ängste, die uns in unserem normalen Alltag beschäftigen, wirklich loslassen können.
Wir lernen, authentisch frei zu sein und uns für ein Leben voller Kreativität, Freude und Nutzen zu öffnen.
Unser Geist ist grenzenlos
Alle sind willkommen!
Zeitplan:
– Begrüssung, Meditation (20′)
– Unterweisung (40′)
– Diskussion und Fragen (15′)
– Meditation (15′)
Anmeldung:
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