Wochenplan

Jeden Freitag – Finde Inspiration und innere Freude – Mini-Retreat in zwei Sitzungen

Lehrer: Jörg Meerholz

Erste Sitzung:

Entspannt ins Wochenende Erlerne praktische Meditationen aus der buddhistischen Überlieferungslinie, wie unter anderen “Das Gleichstellen vom Selbst mit anderen”, die dir helfen, deine innere Ruhe und Stille zu entdecken, sie zu bewahren und Inspiration und innere Freude in deinem Leben und deinen Erfahrungen des Alltags zu finden. Die Meditationen verbessern unser körperliches und emotionales Wohlbefinden und geben eine grundlegende Einführung zu einem authentischen spirituellen Weg.

– Erlerne praktische Meditationen, die dir innerlich anhaltend gut tun

– Vertiefe geistigen Frieden und Wohlbefinden durch Meditation

– Erhalte klare und tiefgründige Erklärungen, die auch für Anfänger verständlich sind

– Lerne, wie man Buddhas Weisheit mit dem eigenen Leben verbindet

Als Basis für dieses Mini-Retreats dient das Standardwerk Das neue Meditationshandbuch vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Zu den darin beschriebenen einundzwanzig Lamrim-Meditationen werden kurze Erklärungen gegeben und dann in angeleiteten Meditationen direkt angewendet. https://tharpa.com/de/das-neue-meditationshandbuch-grp-2473

Die Sitzungen können zusammen oder einzeln besucht werden. Während der Pause kannst du dich bei einer Tasse Tee mit anderen austauschen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Jeder ist willkommen.

Einzelne Sitzung 7 €, beide Sitzungen 10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Jeden Freitag – Finde Inspiration und innere Freude – Mini-Retreat in zwei Sitzungen

Lehrer: Jörg Meerholz

Zweite Sitzung:

Entspannt ins Wochenende Erlerne praktische Meditationen aus der buddhistischen Überlieferungslinie, wie unter anderen “Das Gleichstellen vom Selbst mit anderen”, die dir helfen, deine innere Ruhe und Stille zu entdecken, sie zu bewahren und Inspiration und innere Freude in deinem Leben und deinen Erfahrungen des Alltags zu finden. Die Meditationen verbessern unser körperliches und emotionales Wohlbefinden und geben eine grundlegende Einführung zu einem authentischen spirituellen Weg.

– Erlerne praktische Meditationen, die dir innerlich anhaltend gut tun

– Vertiefe geistigen Frieden und Wohlbefinden durch Meditation

– Erhalte klare und tiefgründige Erklärungen, die auch für Anfänger verständlich sind

– Lerne, wie man Buddhas Weisheit mit dem eigenen Leben verbindet

Als Basis für dieses Mini-Retreats dient das Standardwerk Das neue Meditationshandbuch vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Zu den darin beschriebenen einundzwanzig Lamrim-Meditationen werden kurze Erklärungen gegeben und dann in angeleiteten Meditationen direkt angewendet. https://tharpa.com/de/das-neue-meditationshandbuch-grp-2473

Die Sitzungen können zusammen oder einzeln besucht werden. Während der Pause kannst du dich bei einer Tasse Tee mit anderen austauschen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Jeder ist willkommen.

Einzelne Sitzung 7 €, beide Sitzungen 10 € Günstiger mit der Medicard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Freitags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Meditier dich glücklich ins Wochenende  – Abspannen und Runterkommen 

Lehrer: Gianni Iglesias

Teil I

Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.

1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht l Klarheit l Ursprungsgeist

Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:

https://tharpa.com/de/search/meditationen

Zeitplan:

18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation

Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.

19:00 bis 19:45 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen

Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.

Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €,  Günstiger mit der Medicard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Meditier dich glücklich ins Wochenende  – Abspannen und Runterkommen 

Lehrer: Jörg Meerholz

Teil II

Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.

1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht l Klarheit l Ursprungsgeist

Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:

https://tharpa.com/de/search/meditationen

Zeitplan:

18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation

Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.

19:00 bis 19:45 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen

Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.

Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €,  Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Montags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Buddhismus vertiefen und mit Weisheit leben – Grundlagen-Programm (GP)

Ein perfekter Zeitpunkt für den Einstieg ins Grundlagenprogramm! Wir beginnen einen neuen Studienabschnitt des buddhistischen Standardwerks Wie wir den Geist verstehen vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Erfahre mehr über die verschiedenen Arten deines Bewusstseins und lerne dein spirituelles Potenzial auf diese Weise neu kennen.

Das wöchentliche Grundlagenprogramm (GP) bietet dir die Möglichkeit, dein Verständnis und deine praktische Erfahrung des Buddhismus zu vertiefen. In einer aufgeschlossenen Gruppe bietet es den Rahmen, durch Unterweisungen und Gruppendiskussionen dich mit der buddhistischen Philosophie vertraut zu machen und diese in dein eigenes Leben zu integrieren und zu praktizieren. Es umfasst die folgenden fünf Themen, die auf den Sutra Unterweisungen von Buddha und den dazu gehörigen Kommentaren von des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso beruhen.

Das Programm wird von Jörg Meerholz, ansässiger Lehrer des KMC Stuttgart, unterrichtet.

Teilnahmebedingungen

Es wird empfohlen vor der Einschreibung einen Schnupperabend zu besuchen. Bitte melde dich für einen Schnupperabend gerne bei unserer unsere Ausbildungs-Programm-Koordinatorin, Sonia Sakraker per Mail epc@meditation-stuttgart.de

Es werden fünf Studienbücher im Grundlagen-Programm unterrichtet:

1. Die Stufen des Pfades zur Erleuchtung, beruhend auf dem Kommentar Freudvoller Weg
2. Geistesschulung, beruhend auf den Kommentaren Allumfassendes Mitgefühl und Acht Schritte zum Glück
3. Das Herz Sutra, beruhend auf dem Kommentar Herz der Weisheit
4. Lebensweise eines Bodhisattvas, beruhend auf dem Kommentar Sinnvoll zu betrachten
5. Geistesarten, beruhend auf dem Kommentar Den Geist verstehen

Wenn du mehr erfahren möchtest. . . :

Der Ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche ist Gründer des modernen Kadampa-Buddhismus in unserer Welt. Er hat drei besondere Studienprogramme für das systematische Studium und die Praxis des Kadampa Buddhismus konzipiert, die ganz besonders für unsere moderne Welt geeignet sind: Das Allgemeine Programm, das Grundlagenprogramm und das Lehrerausbildungsprogramm. Diese Studienprogramme dienen um unsere Weisheit zu entwickeln, unser gutes Herz zu entfalten und um einen friedvollen Geist zu bewahren.

An einem Vortrag im Oktober 1990 sagte er zum Start des Studien-Programmes im Tara-Centre in England [Auszug des Vortrags]:

«Das Grundlagen-Programm gibt uns eine grosse Möglichkeit, denn dieses Programm erfüllt sowohl unsere eigenen Wünsche, als auch die von anderen. Mit Weisheit und Dharma-Erfahrung können wir unsere verblendeten Geisteshaltungen unter Kontrolle bringen. Wir können unsere Anhaftung, Wut, Eifersucht usw. vermindern und unser Festhalten am Selbst und unsere Selbstwertschätzung überwinden. Auf diese Weise werden wir unseren eigenen Beschützer werden. Mit Weisheit und Dharma-Erfahrung werden wir auch unsere eigenen Ärzte. Im Allgemeinen will jeder, ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, religiös oder nicht-religiös, anderen helfen. Jeder will zum Beispiel von Natur aus seinen Eltern, Kindern und Freunden helfen, aber die Art der Hilfe, die wir geben können, ist recht begrenzt.

Wie können wir anderen also helfen und wirklich ihren Wunsch erfüllen, Leid zu überwinden und Glück zu finden? In erster Linie dadurch, dass wir ein gutes Vorbild sind, Belehrungen und spirituelle Ratschläge geben und andere allmählich auf spirituelle Pfade führen. Wir müssen anderen helfen, ihre Unwissenheit zu überwinden und ein gutes Herz zu entwickeln. Wenn man immer ein gutes Herz bewahrt, kann jeder seine täglichen Probleme überwinden, und dann durch schrittweise Entwicklung schließlich ständigen inneren Frieden mit völliger Freiheit von Leiden und Gefahr erreichen.

Unser gegenwärtiges Verständnis und unsere Erfahrung des Dharma sind recht oberflächlich. Wir sind wie jemand, der in ein großes Lebensmittelgeschäft gekommen ist, viele Dinge gesehen hat, aber nur wenige probiert. Vielleicht haben wir viele verschiedene Belehrungen von vielen verschiedenen Lehrern erhalten, aber wir haben nur sehr wenig aufgenommen, nur ein paar Krümel. Deshalb bleibt unsere wirkliche Erfahrung oberflächlich.

Es ist die Natur der westlichen Menschen, etwas an einem Tag zu studieren und es am nächsten Tag in die Praxis umsetzen zu wollen. Das ist eine sehr gute Eigenschaft, denn sie versuchen immer praktische Erfahrung von dem zu erlangen, was sie studieren.»

Den ganzen Vortrag findest Du hier:

https://kadampa.org/de/buddhism/wunscherfuellende-juwelen-fuer-dharma-praktizierende

Lehrer: Jörg Meerholz

Jeder möchte glücklich sein und Liebe erfahren. Doch die Frage stellt sich, wie kann uns das denn gelingen, mit den Geschehnissen in dieser Welt, die das manchmal fast unerreichbar zu machen scheinen?!.

Buddha lehrte, dass es nur möglich ist äußeren Frieden zu erfahren, wenn unser eigener Geist friedvoll ist. Indem wir lernen andere wertzuschätzen, können wir inneren Frieden in unserem Herzen entwickeln und unser Ziel und das der anderen erreichen. “Alles Glück in dieser Welt entsteht dadurch, dass wir andere wertschätzen; Alles Leid in dieser Welt entsteht daraus, dass wir uns selbst wertschätzen.”

In dieser Kursreihe wird Jörg Meerholz anhand praktischer Methoden der buddhistischen Überlieferungslinie, Lösungen zu dem Thema aufzeigen und Meditationen anleiten. Finde für dich heraus, wie dir das in deinem Leben neue Inspiration geben kann.

Die Vorträge basieren auf dem Standardwerk vom «Wie wir unser Leben verwandeln» vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Im Anschluss kannst du bei einer Tasse Tee mit den anderen Teilnehmern ins Gespräch kommen.

Die Veranstaltungen können einzeln oder zusammenhängend als Reihe besucht werden. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist willkommen.

Bei der kostenlosen 15 Meditation am Samstag, kannst du das Wochenende ruhig angehen, dich entspannen und inneren Frieden genießen.

Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen! Aktuelle Termine siehe Kalender

Der Meditationsraum ist mit Matten, Meditationskissen und Stühlen ausgestattet. Im Anschluss gibt es bei Tee/Kaffee/Gebäck  Zeit und Raum für Austausch und Fragen

Samstags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Lehrer: Jörg Meerholz

Montag 25. Nov. 18:30 – 20:30 Uhr
Montag 16. Dez.. 18:30 – 20:30 Uhr

Zwei Termine zum Schnuppern. Findet heraus, ob das Grundlagenprogramm dir die richtige Art und Weise bietet euer Verständnis für Buddhas Lehrer zu vertiefen.

Das Grundlagenprogramm am KMC Stuttgart bietet dir die Möglichkeit zu systematischem Studium und Meditation über die wesentlichen Themen eines modernen Buddhismus. Es beruht auf sechs Studientexten des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, die von dem ansässigen Lehrer, Jörg Meerholz, überliefert und erklärt werden.

Der Schwerpunkt im Unterricht liegt darauf, praktische Erfahrung in den Lehren Buddhas zu gewinnen, damit du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Die Unterrichtsstunden bestehen aus Gebeten, Unterweisungen, Meditation und Diskussion.

Anmeldung erforderlich über info@meditation-stuttgart.de