Wochenplan

Lehrer: Jörg Meerholz

Themen:

Die Vergangenheit liegt hinter dir und trotzdem beschäftigt dich vieles, was geschah, noch immer? Es fühlt sich manchmal so an, als ob sich deine Gedanken im Kreise drehten? Woran liegt das und wie kannst du Vergangenes loslassen, um neue Energie zu finden?
Buddha lehrt, dass alles, was unser Geist erfährt, aus unseren eigenen Gedanken und Handlungen entsteht. Er erklärt, wie das Gesetz des Karmas uns hilft, diesen Mechanismus zu verstehen und zeigt auf, wie wir schmerzhafte Erinnerungen, Probleme und unser Festhalten an diesen negativen Geisteszuständen reinigen und beenden können.

Lerne besondere buddhistische Meditationsmethoden kennen und finde für dich selbst heraus, wie du einfach loslassen und den Blick wieder nach vorne richten kannst. Die Vorträge und Meditationen basieren auf den buddhistischen Standardwerken “Wie wir unser Leben verwandeln” des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Themen:
– Wie unser Geist funktioniert
– Das alte Selbst einfach loslassen!
– Warum die Vergangenheit manchmal schmerzt – Karma
– Negativität reinigen – schmerzvolle Gefühle adé
– Mitfühlend für andere sein

Im Anschluss kannst du bei einer Tasse Tee mit den anderen Teilnehmern ins Gespräch kommen.
Die Meditationen können einzeln oder zusammenhängend als Reihe besucht werden. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist willkommen!

Die Woche ausklingen lassen – Jeden Freitagmorgen Meditaion – Finde Inspiration und innere Freude

Lehrer: Jörg Meerholz

Erlerne praktische Meditationen aus der buddhistischen Überlieferungslinie Lamrim, die dir helfen innere Ruhe und Stille zu entdecken, sie zu bewahren und Inspiration und innere Freude in deinem Leben und deinen Erfahrungen des Alltags zu finden.
Die Meditationen verbessern dein körperliches und emotionales Wohlbefinden und geben eine grundlegende Einführung zu einem authentischen spirituellen Weg.

– Erlerne praktische Meditationen, die dir innerlich anhaltend gut tun
– Vertiefe geistigen Frieden und Wohlbefinden durch Meditation
– Erhalte klare und tiefgründige Erklärungen, die auch für Anfänger verständlich sind
– Lerne, wie man Buddhas Weisheit mit dem eigenen Leben verbindet

Anschliessend kannst du am traditionellen buddhistischen Gebet Herzjuwel teilnehmen und Segnungen heiliger Wesen bekommen, die dich vor Negativem schützen.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Jeder ist willkommen.

7€ / Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)

Meditier dich glücklich ins Wochenende  – Abspannen und Runterkommen 

Lehrer: Gianni Iglesias

Teil I

Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.

1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht l Klarheit l Ursprungsgeist

Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:

https://tharpa.com/de/search/meditationen

Zeitplan:

18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation

Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.

18:50 bis 19:30 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen

Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.

Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €,  Günstiger mit der Medicard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)

Meditier dich glücklich ins Wochenende  – Abspannen und Runterkommen 

Lehrer: Jörg Meerholz

Teil II

Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.

1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht l Klarheit l Ursprungsgeist

Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:

https://tharpa.com/de/search/meditationen

Zeitplan:

18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation

Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.

18:50 bis 19:30 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen

Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.

Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €,  Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen

Bei der 15 Meditation am Samstag, kannst du das Wochenende ruhig angehen, dich entspannen und inneren Frieden genießen.

Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen! Aktuelle Termine siehe Kalender

Der Meditationsraum ist mit Matten, Meditationskissen und Stühlen ausgestattet. Im Anschluss gibt es bei Tee/Kaffee/Gebäck  Zeit und Raum für Austausch und Fragen

Kein Kostenbeitrag
Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen!

Samstags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Montags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Lehrer: Jörg Meerholz

Themen:

In unserem Zusammensein mit anderen erleben wir häufig Gefühle der Verletzung, Ablehnung und des Nichtgehörtwerdens.
Das kann dazu führen, dass wir Ärger und Wut auf andere entwickeln. In Buddhas außerordentlich praktischen Lehren über Geduld gibt es eine besondere Art, die als “die Geduld, entschieden über Dharma nachzudenken” bezeichnet wird und die wir in diesem Kurs auf die Lehren über die Leerheit anwenden.
In dieser Reihe werden wir durch Vorträge, Meditation und Diskussion lernen, wie wir uns durch die Anwendung von Buddhas außergewöhnlicher Einsicht über die Leerheit des Selbst davon befreien, die Dinge oft so persönlich zu nehmen.
Dies wiederum öffnet uns den Weg zu einer viel flexibleren und und unbeschwerteren Art und Weise, auf Schwierigkeiten zu reagieren. Dies führt zu guter Lebensqualität und es ermöglicht uns auch, Probleme und Probleme und Konflikte als Chancen zu großem geistigen Wachstum zu nutzen.
Wie man die Dinge nicht persönlich nimmt – Anwendung der Leere kombiniert mit der Praxis der Geduld, entschieden über Dharma nachzudenken.