Löse den Alltagsstress, die Hektik und Trigger ganz einfach mit gekonnter Meditation auf. Dadurch nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und es entsteht von innen heraus - ganz natürlich - tiefes Glück und Zufriedenheit. Bereits, wenn wir eine tägliche Atemmeditation von nur zehn oder fünfzehn Minuten machen, können wir die Ruhe und Weite unseres Geistes […]
Lehrer: Kelsang Chopel Wenn wir Stress und Anspannung erleben müssen, ist es leicht, sich emotional überwältigt oder etwas machtlos zu fühlen – aber so muss es nicht sein! Wir alle haben innere Reserven des Friedens, der Weisheit und Vernunft. Wir können lernen, mit den Widrigkeiten des Lebens zurechtzukommen und in Frieden mit ihnen zu sein. […]
Meditier dich glücklich ins Wochenende - Abspannen und Runterkommen Lehrer: Gianni Iglesias | Kelsang Chopel Teil I Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung. 1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden | Reines Licht | Inspiration 2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen | Leiden abnehmen | […]