Jeder Termin dieser offenen Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Montags, 12:30 – 13:00 Uhr
Einmal kurz durchatmen!
Mittagsmeditation
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich erhälst du praktische Ratschläge, die dir helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in den Alltag zu tragen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
12.8./19.8./26.8.
30 MINUTEN FRIEDEN
Afterwork Meditation mit Gen Kelsang Repa
Montags, 19:30 – 20:40 Uhr
Ein glückliches Leben leben
Durch Meditation kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen, Stress und Sorgen loslassen und neue Energie tanken. Die Meditationen des Modernen Buddhismus sind einfache und für jeden anwendbare Übungen, wodurch du inneren Frieden finden und in echter Harmonie mit dir selbst und anderen leben kannst.
Jeder einzelne Kursabend der unterschiedlichen Themenblöcke bietet die Möglichkeit, Meditation zu erlernen und stetig zu vertiefen:
Den inneren Kritiker auflösen
- 8.7. Glaub nicht alles was du denkst!
- 15.7. Verblendeter Stolz – macht uns verletzlich
- 22.7. Aufgrund von Gefühl entsteht Begierde
Mit Veränderung umgehen
- 12.8 Unbeständigkeit verstehen
- 19.8. Stürme dauern nicht für immer an
- 26.8. Unbeständigkeit macht uns positiv, weise und liebevoll
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Kostenloses eBook
Dienstags, 12:30 – 13:00 Uhr
Einmal kurz durchatmen!
Mittagsmeditation
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich erhälst du praktische Ratschläge, die dir helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in den Alltag zu tragen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
20.8./27.8.
Ab 3. September Neuer Kurs: Dienstags, 18:00 – 18:30
30 MINUTEN FRIEDEN
Afterwork Meditation mit Kelsang Minche
Dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr
Du möchtest meditieren lernen? Wir zeigen dir wie!
Meditation für Anfänger
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich werden praktische Ratschläge gegeben, wie eine eigene Meditationspraxis aufgebaut wird und du lernst, wie du den inneren Frieden aus der Meditation in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Jeder einzelne Kursabend der unterschiedlichen Themenblöcke bietet die Möglichkeit, Meditation zu erlernen und stetig zu vertiefen:
- 2.7./09.7./16.7./23.7. Die Grundlagen für Erfolgreiche Meditation
- 20.8./27.8. Meditation für ein Glückliches & Sinnvolles Leben
Dieser Kurs wird von Oliver Krier geleitet.
Oliver Krier studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit 2012. Er wird für sein gutes Beispiel, seinem Verständnis, sowie seinem humorvollen und praktischen Unterricht sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Oliver Krier und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Please note NEW from september 12 on:
the English Meditation Class SETTING UP A DAILY MEDITATION PRACTICE
will take place thursday 7-8 pm
with Gen Kelsang Repa and Elke Martin
Freitags, 17:00 – 17:15 Uhr / kostenlos
Glücklich & entspannt in das Wochenende starten
15 Minuten Meditation mit Gen Kelsang Repa
Lerne Meditation und unser Zentrum kennen. An jedem Freitag lernst du eine einfache Meditation, die dir hilft, Stress und Sorgen loszulassen und innere Ruhe zu finden. Zusätzlich erhälst du kurze praktische Ratschläge, die dir helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in den Alltag mitzunehmen.
5.7./12.7./19.7.
23.8./30.8.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen!
Freitags, 19:00 – 20:15 Uhr
Meditation und Inspiration:
Inneren Schutz finden
Wir alle sehnen uns danach, selbstbewusst, stark und glücklich zu sein und die Herausforderungen des Lebens souverän zu meistern. Buddha lehrte, dass du deine Erfahrungen und somit dein ganzes Leben verändern kannst, indem du deinen Geist, also deine Gedanken- und Gefühlsmuster veränderst. Du lernst Buddhas Ratschläge auf deine aktuelle Situation anzuwenden, somit Sorgen und Probleme loszulassen. Damit du Frieden und Glück in deinem Inneren finden kannst.
Lerne einfache und praktische Meditationen kennen um inneren Frieden, Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln. Die Anleitungen, die von Gen Kelsang Repa gegeben werden, sind wissenschaftliche Methoden um die Ursache emotionaler Probleme zu verstehen.
Mit dem Verständnis, dass alle emotionalen Probleme, die du erfährst, die eigenen unangenehmen Gefühle sind, kannst du lernen, Probleme tatsächlich zu lösen, indem du lernst, deinen eigenen Geist zu kontrollieren und umzuwandeln. Somit wirst du ein Leben frei von Sorgen und Kummer leben.
Die Kunst Glücklich zu sein
Entscheide dich glücklich zu sein, indem du kraftvolle und positive Geisteszustände entwickelst, die innere Stärke und tiefen Frieden erzeugen und somit die Qualität unseres Lebens verbessern.
- 14.6. Die wahre Quelle von Glück
- 28.6. Fühle dich verbunden durch Wertschätzung
- 5.7. Reiner Geist reine Welt
- 12.7. Die Freude der Freigiebigkeit
- 19.7. Die Stärke von Bescheidenheit
- 23.8. Die Schönheit der Geduld
- 30.8. Der Frieden von Konzentration
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Kurses gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Warum Meditation?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
- zur Ruhe zu kommen,
- negative Gedanken loszulassen,
- innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt,
- andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen,
- dem Leben eine positivere Richtung zu geben.
Hast Du weitere Fragen?
- Dann rufe uns bitte einfach unter der Telefonnummer
( 0711 ) 887 41 28 an
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