Direkt vor Ort (mit Mund-Nasen-Bedeckung, unter Einhaltung des Mindesabstandes) oder online
Montags, 12:30-13:00 Uhr direkt vor Ort:
Mittagsmeditation- einmal kurz durchatmen
Das sind einfache Meditationen, die dich entspannt und glücklich machen. Endlich Sorgen und Anspannung loswerden und ein Wohlgefühl für einen kurzen Moment erfahren! Du erhälst auch Tips, wie du deine Erfahrungen in den Alltag integrieren kannst, zum Beispiel wie du deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern kannst. Die Meditationen werden angeleitet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kostenbeitrag: 5€
Bitte tragt durchgehend eure Mund-Nasen-Bedeckung und versucht den Mindestabstand von 1,50m einzuhalten.
Jeden Montag ausser: 5.10. / 26.10. / 30.11. / 28.12.
Lehrerin: Kelsang Minche.
Anmeldung per Email, telefonisch oder über das Buchungsformular
Montags, 19:30–20:45 Uhr direkt vor Ort oder online:
Meditation und moderner Buddhismus
Durch Meditation kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen, Stress und Sorgen loslassen sowie neue Energie tanken. Die Meditationen des Moderner Buddhismus sind hilfreiche, für jeden anwendbare Übungen, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Du kannst mit ihrer Hilfe inneren Frieden finden und in Harmonie mit dir selbst und anderen leben. Kostenbeitrag: 8 €
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit, eine Ermäßigung für Studenten, Schüler, Arbeitslose und Rentner und für Menschen in einer finanziellen Notlage zu gewähren.
Bitte tragt durchgehend eure Mund-Nasen-Bedeckung und versucht den Mindestabstand von 1,50m einzuhalten.
„Durch Lesen und Umsetzen der Anleitungen, die in diesem Buch gegeben werden, können Menschen ihre alltäglichen Probleme lösen und jederzeit einen glücklichen Geist bewahren.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
12.10. Eine besondere Meditation über wünschende Liebe
Die Meditation über Geben
19.10. Meditation über Nehmen und Geben
In Verbindung mit der Atmung
26.10. Was uns erscheint – Illusion oder Wirklichkeit?
Schulung in endgültigem Bodhichitta: Was ist Leerheit?
02.11. Träum ich, oder bin ich wach?
Meditation über die Leerheit unseres Ich
09.11. Wie mein Selbst, das ich normalerweise sehe, nicht existiert
Konventionelle und endgültige Wahrheiten
16.11. Ungewöhnliche Erscheinungen und Vorstellungen
Die Kostbarkeit von Tantra
23.11. Ein neues Selbst
Das Tantra der Erzeugungsstufe
07.12. Gute Aussichten auf Glückseligkeit:
Mahamudra-Tantra Meditationen
14.12. Meditation – ein Geschenk
Meditations-Wunsch-Menü
Jeder Abend ist in sich geschlossen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Lehrerin: Gen Kelsang Lobma 
Um die Abstandsregeln einhalten zu können, bitten wir euch um vorherige Anmeldung (über das Buchungsformular, per email oder telefonisch).
Buchungsformular »
Anleitung zum Empfangen der Online-Übertragung
Für die Online-Übertragung unserer Veranstaltungen nutzen wir die Zoom Software. So geht’s:
Wenn du dich angemeldet hast, erhältst du ca. 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung einen Email-Link für den Zugriff auf die Übertragung. Systemanforderung laut Zoom sind hier zu finden.
Wie die Online-Übertragung mit deinem Computer funktioniert
1. Klicke bitte auf den Link in der Email, die du kurz vor Beginn der Veranstaltung erhalten hast.
2. Erlaube das Öffnen von Zoom über deinen Browser (erfahrungsgemäß funktionieren Google Chrome und Mozilla Firefox am besten).
3. Klicke auf „Am Meeting teilnehmen“.
Dienstags, 17:30-18:00 Uhr direkt vor Ort:
Innere Ruhe
Nimm dir eine halbe Stunde Zeit, um die Tagesaktivität oder die Alltagssorgen hinter dir zu lassen, deinen Geist aufzufrischen und ausgeruht in den Abend zu gleiten. Die angeleiteten einfachen Meditationen sind dazu geeignet, grösseren geistigen Frieden und Glück zu entwickeln und zu bewahren. Es braucht dazu keine Vorkenntnisse.
Kostenbeitrag: 5,- € Bitte tragt durchgehend eure Mund-Nasen-Bedeckung und versucht den Mindestabstand von 1,50m einzuhalten.
Jeden Dienstag ausser: 27.10. / 1.12. / 29.12.
Lehrerin: Kelsang Minche
Anmeldung per Email, telefonisch oder über das Buchungsformular
Neue Kurse an 3 Freitagen in jedem Monat
19:00–20:15 direkt vor Ort oder online:
Meditieren Lernen in 3 Schritten
Dieser Kurs erklärt praxisnah in 3 Schritten die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.
Durch Schulung in Meditation gehen wir leichter mit schwierigen Situationen um, unsere Anspannungen lassen nach und unsere Beziehungen zu anderen werden sich schrittweise verbessern, da wir in einer ganz natürlichen Weise gelassener, warmherziger und wohlwollender werden.
Kostenbeitrag: 8€
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit, eine Ermäßigung für Studenten, Schüler, Arbeitslose und Rentner und für Menschen in einer finanziellen Notlage zu gewähren.
Bitte tragt durchgehend eure Mund-Nasen-Bedeckung und versucht den Mindestabstand von 1,50m einzuhalten.
Ergänzende Übungsmittel (optional)
Termine:
ML10: 9./16./23.10.2020 mit Oliver Krier
ML11: 6./13./20.11.2020 mit Gen Lobma
ML12: 4./11./18.12.2020
Um die Abstandsregeln einhalten zu können, bitten wir euch um vorherige Anmeldung (über das Buchungsformular, per email oder telefonisch).
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Anleitung zum Empfangen der Online-Übertragung
Für die Online-Übertragung unserer Veranstaltungen nutzen wir die Zoom Software. So geht’s:
Wenn du dich angemeldet hast, erhältst du ca. 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung einen Email-Link für den Zugriff auf die Übertragung. Systemanforderung laut Zoom sind hier zu finden.
Wie die Online-Übertragung mit deinem Computer funktioniert
1. Klicke bitte auf den Link in der Email, die du kurz vor Beginn der Veranstaltung erhalten hast.
2. Erlaube das Öffnen von Zoom über deinen Browser (erfahrungsgemäß funktionieren Google Chrome und Mozilla Firefox am besten).
3. Klicke auf „Am Meeting teilnehmen“.
Warum Meditation?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
- zur Ruhe zu kommen,
- negative Gedanken loszulassen,
- innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt,
- andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen,
- dem Leben eine positivere Richtung zu geben.
Hast Du weitere Fragen?
Dann ruf uns unter der Telefonnummer ( 0711 ) 887 41 28 an
oder schicke uns eine E-Mail an info@nullbodhgaya.de
