Jeder Termin dieser offenen Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Montags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Im Rahmen der Mittagsmeditation lernt du einfache Atemmeditationen und praktische Ratschläge Buddhas zum Umgang mit alltäglichen Problemen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Termine: 27.8. 3.9./10.9./24.9. 1.10./8.10./15.10./22.10./29.10. 5.11./12.11./19.11. 10.12/17.12. 14.1./21.1./28.1. 4.2./11.2./18.2./25.2.
Kostenbeitrag: 5,- €
Montags, 19:30 – 20:40 Uhr
Ein glückliches Leben leben
Dieser Abendkurs ist für jeden geeignet. Er umfasst eine praktische Einführung in die Meditation und beinhaltet Themen wie die Vorteile von Meditation, Achtsamkeitstraining, eine gute Meditationshaltung, unterschiedliche Arten von Meditation und wie man eine tägliche Meditationspraxis aufbaut.
Erfahre, wie du Glück in deinem täglichen Leben finden kannst, indem du die in diesem Kurs erlernten Meditationstechniken anwendest.
An diesen Kursabenden machen wir uns mit einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Meditation und Achtsamkeit
27.8. - Angst loslassen
3.9./24.9. - Verantwortung übernehmen
1.10./8.10./15.10./22.10./29.10. - Gewohnheiten ändern
5.11./12.11./19.11. - Den inneren Reichtum des Mitgefühls entdecken
10.12/17.12. - All you need ist love
14.1./21.1./28.1. - Heilung erfahren
4.2./11.2./18.2./25.2.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Dienstags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Im Rahmen der Mittagsmeditation lernt du einfache Atemmeditationen und praktische Ratschläge Buddhas zum Umgang mit alltäglichen Problemen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Termine: 4.9./11.9./25.9. 2.10./9.10/16.10./23.10./30.10. 6.11./13.11./20.11. 4.12./11.12./18.12. 8.1./15.1./22.1./29.1. 5.2./12.2./19.2/.26.2.
Kostenbeitrag: 5,- €
Dienstags, 19:00 – 20:15 Uhr
Glücklich & entspannt
Diese Abendkurse eignen sich besonders gut dazu, mit Meditation zu beginnen.
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Erhalte praktische Ratschläge, die dir helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in deinen Alltag mitzunehmen.
Jeder einzelne Kursabend der unterschiedlichen Themenblöcke bietet die Möglichkeit, Meditation zu erlernen und stetig zu vertiefen:
- Meditieren lernen – Atem und Entspannung
4.9./11.9./25.9. - Meditieren lernen – Klarheit des Geistes
2.10./9.10/16.10./23.10./30.10. - Meditieren lernen – Wertschätzung
6.11./13.11./20.11. - Meditieren lernen – Atem und Entspannung
4.12./11.12./18.12. - Meditieren lernen – Klarheit des Geistes
8.1./15.1./22.1./29.1. - Meditieren lernen – Wertschätzung
5.2./12.2./19.2./26.2.
Dieser Kurs wird von Oliver Krier geleitet.
Oliver Krier studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit 2012. Er wird für sein gutes Beispiel, seinem Verständnis, sowie seinem humorvollen und praktischen Unterricht sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Oliver Krier und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Freitags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Im Rahmen der Mittagsmeditation lernt du einfache Atemmeditationen und praktische Ratschläge Buddhas zum Umgang mit alltäglichen Problemen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Termine: 7.9./21.9./28.9. 5.10./12.10./19.10./26.10. 2.11./9.11./16.11./23.11. 7.12./14.12. 11.1./18.1./25.1. 8.2./15.2./22.2.
Kostenbeitrag: 5,- €
Freitags, 19:00 – 20:15 Uhr
Entdecke dein Potenzial
In jedem von uns existiert eine Quelle für inneren Frieden und Glück. Moderner Buddhismus öffnet uns besondere Wege des Denkens und Meditationstechniken, die wir dazu nutzen können, um positive Geisteszustände zu erlangen.
In diesem Kurs werden Methoden erklärt, die uns von negativen Emotionen befreien, Freude und Glück für uns täglich erfahrbar machen und uns ermöglichen, der liebevolle und glückliche Mensch zu werden, der wir immer sein wollten.
An diesen Kursabenden machen wir uns mit Elementen einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Imagination – wirkt das?
31.8. - Mit einem Lächeln aufwachen:
das Leben schätzen lernen
7.9./21.9./28.9. - Umgang mit Tod und Vergänglichkeit
5.10./12.10/19.10./26.10.
Im Kreislauf des Lebens: - Wiedergeburt und Karma verstehen
2.11./9.11./16.11./23.11. - Innerlich frei werden
7.12./14.12. - Öffne dein Herz
11.1./18.1./25.1. - Die Kunst des Mitgefühls erlernen
8.2./15.2./22.2.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Kurses gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Samstags, 17:00 – 18:15 Uhr
Entdecke dein Potential
In jedem von uns existiert eine Quelle für inneren Frieden und Glück. Moderner Buddhismus öffnet uns besondere Wege des Denkens und Meditationstechniken, die wir dazu nutzen können, um positive Geisteszustände zu erlangen.
In diesem Kurs werden Methoden erklärt, die uns von negativen Emotionen befreien, Freude und Glück für uns täglich erfahrbar machen und uns ermöglichen, der liebevolle und glückliche Mensch zu werden, der wir immer sein wollten.
An diesen Kursabenden machen wir uns mit Elementen einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Mit einem Lächeln aufwachen:
das Leben schätzen lernen
22.9. - Umgang mit Tod und Vergänglichkeit
6.10./13.10./20.10. - Im Kreislauf des Lebens:
Wiedergeburt und Karma verstehen
3.11./10.11./17.11. - Innerlich frei werden
8.12/15.12. - Öffne dein Herz
12.1./26.1. - Die Kunst des Mitgefühls erlernen
9.2./ 23.2.
Dieser Kurs wird von Kelsang Minche geleitet.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Zum Abschluss jedes Kurses gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa bzw. Kelsang Minche und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Jeder Termin dieser offenen Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse
besucht werden. Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Warum Meditation?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
- zur Ruhe zu kommen,
- negative Gedanken loszulassen,
- innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt,
- andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen,
- dem Leben eine positivere Richtung zu geben.
Hast Du weitere Fragen?
Dann rufe uns bitte einfach unter der Telefonnummer ( 0711 ) 887 41 28 an
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