Jeder Termin dieser offenen Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Montags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Im Rahmen der Mittagsmeditation lernst du einfache Atemmeditationen und praktische Ratschläge Buddhas zum Umgang mit alltäglichen Problemen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Termine: 4.2./11.2./18.2./25.2.
Kostenbeitrag: 5,- €
Weitere Termine ab März:
Mit Kelsang Minche
12.8./19.8./26.8.
Montags, 19:30 – 20:40 Uhr
Ein glückliches Leben leben
Dieser Abendkurs ist für jeden geeignet. Er umfasst eine praktische Einführung in die Meditation und beinhaltet Themen wie die Vorteile von Meditation, Achtsamkeitstraining, eine gute Meditationshaltung, unterschiedliche Arten von Meditation und wie man eine tägliche Meditationspraxis aufbaut.
Erfahre, wie du Glück in deinem täglichen Leben finden kannst, indem du die in diesem Kurs erlernten Meditationstechniken anwendest.
An diesen Kursabenden machen wir uns mit einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Heilung erfahren
4.2./11.2./18.2./25.2.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Weitere Termine ab März:
Mit Gen Kelsang Repa
Durch Meditation kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen, Stress und Sorgen loslassen und neue Energie tanken. Die Meditationen des Modernen Buddhismus sind einfache und für jeden anwendbare Übungen, wodurch du inneren Frieden finden und in echter Harmonie mit dir selbst und anderen leben kannst.
Schmerzhafte Gefühle aufgeben
- 4.3. Freiheit von Leiden
- 11.3. Ängste aufgeben
- 18.3. Die Freude des Lebens
- 25.3. Freiheit von Unglück und Traurigkeit
Dienstags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Im Rahmen der Mittagsmeditation lernst du einfache Atemmeditationen und praktische Ratschläge Buddhas zum Umgang mit alltäglichen Problemen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Termine: 5.2./12.2./19.2/.26.2.
Kostenbeitrag: 5,- €
20.8./27.8.
Dienstags, 19:00 – 20:15 Uhr
Glücklich & entspannt
Diese Abendkurse eignen sich besonders gut dazu, mit Meditation zu beginnen.
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Erhalte praktische Ratschläge, die dir helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in deinen Alltag mitzunehmen.
Jeder einzelne Kursabend der unterschiedlichen Themenblöcke bietet die Möglichkeit, Meditation zu erlernen und stetig zu vertiefen:
- Meditieren lernen – Wertschätzung
5.2./12.2./19.2./26.2.
Dieser Kurs wird von Oliver Krier geleitet.
Oliver Krier studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit 2012. Er wird für sein gutes Beispiel, seinem Verständnis, sowie seinem humorvollen und praktischen Unterricht sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Oliver Krier und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Weitere Termine ab März:
Mit Oliver Krier
Du möchtest meditieren lernen? Wir zeigen dir wie!
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich werden praktische Ratschläge gegeben, wie eine eigene Meditationspraxis aufgebaut wird und du lernst, wie du den inneren Frieden aus der Meditation in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Freitags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Im Rahmen der Mittagsmeditation lernst du einfache Atemmeditationen und praktische Ratschläge Buddhas zum Umgang mit alltäglichen Problemen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen.
Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist für jeden geeignet. Es gibt keine festen Gruppen – einfach vorbeikommen.
Mit Kelsang Minche.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Termine: 8.2./15.2./22.2.
Kostenbeitrag: 5,- €
Keine weiteren Termine ab März.
Freitags, 19:00 – 20:15 Uhr
Entdecke dein Potenzial
In jedem von uns existiert eine Quelle für inneren Frieden und Glück. Moderner Buddhismus öffnet uns besondere Wege des Denkens und Meditationstechniken, die wir dazu nutzen können, um positive Geisteszustände zu erlangen.
In diesem Kurs werden Methoden erklärt, die uns von negativen Emotionen befreien, Freude und Glück für uns täglich erfahrbar machen und uns ermöglichen, der liebevolle und glückliche Mensch zu werden, der wir immer sein wollten.
An diesen Kursabenden machen wir uns mit Elementen einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Die Kunst des Mitgefühls erlernen
8.2./15.2./22.2.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Zum Abschluss jedes Kurses gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Meditation und Inspiration
Wir alle sehnen uns danach, selbstbewusst, stark und glücklich zu sein und die Herausforderungen des Lebens souverän zu meistern. Buddha lehrte, dass du deine Erfahrungen und somit dein ganzes Leben verändern kannst, indem du deinen Geist, also deine Gedanken- und Gefühlsmuster veränderst. Du lernst Buddhas Ratschläge auf deine aktuelle Situation anzuwenden, somit Sorgen und Probleme loszulassen. Damit du Frieden und Glück in deinem Inneren finden kannst.
Stress und Frustration überwinden
- 1.3. Innerer Frieden? – Unsere Probleme existieren nicht ausserhalb unseres Geistes
- 8.3. Stresskiller „Geduld“
- 15.3. Lerne loszulassen durch Meditation
- 22.3. Verstehe deinen Geist – entwickle Gelassenheit
- 29.3. Innerer Frieden durch Weisheit
Samstags, 17:00 – 18:15 Uhr
Entdecke dein Potenzial
In jedem von uns existiert eine Quelle für inneren Frieden und Glück. Moderner Buddhismus öffnet uns besondere Wege des Denkens und Meditationstechniken, die wir dazu nutzen können, um positive Geisteszustände zu erlangen.
In diesem Kurs werden Methoden erklärt, die uns von negativen Emotionen befreien, Freude und Glück für uns täglich erfahrbar machen und uns ermöglichen, der liebevolle und glückliche Mensch zu werden, der wir immer sein wollten.
An diesen Kursabenden machen wir uns mit Elementen einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Die Kunst des Mitgefühls erlernen
9.2./ 23.2.
Dieser Kurs wird von Kelsang Minche geleitet.
Kelsang Minche ist seit 1993 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso und seit 2003 buddhistische Nonne. Sie hat an einem speziellen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre, England, teilgenommen. Ihre Art zu unterrichten ist klar und sehr liebevoll.
Zum Abschluss jedes Kurses gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Kelsang Minche und den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Ab März neue Veranstaltung:
Samstags, 17:30 – 19:00 Uhr
Herzjuwel Unterweisungen mit Puja und geleiteter Meditation
Mit Gen Kelsang Repa
2.3/6.4./18.5./15.6./24.8.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Warum Meditation?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
- zur Ruhe zu kommen,
- negative Gedanken loszulassen,
- innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt,
- andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen,
- dem Leben eine positivere Richtung zu geben.
Hast Du weitere Fragen?
- Dann rufe uns bitte einfach unter der Telefonnummer ( 0711 ) 887 41 28 an
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