Jeder Termin dieser offenen Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
Montags, 12:30 – 13:00 Uhr
Mittagsmeditation
Achtsamkeitstraining – die Kunst des Positiven Denkens: Eine Mittagspause mit kurzen geleiteten Meditationen, die wie ein Mini-Urlaub wirken. Du wirst erfrischt, gelassen und mit positiver Energie zurückkehren. Mit der Zentrumslehrerin und buddhistischen Nonne Gen Kelsang Repa.
Termine: 5.2./19.2./26.2. 5.3./19.3./26.3. 9.4./16.4./23.4. 7.5. 4.6./11.6. 2.7./9.7./16.7. 27.8.
Kostenbeitrag: 5,- €
Montags, 19:30 – 20:40 Uhr
Meditation und Achtsamkeit
Dieser Abendkurs mit Gen Kelsang Repa ist für jeden geeignet. Er umfasst eine praktische Einführung in die Meditation und beinhaltet Themen wie die Vorteile von Meditation, Achtsamkeitstraining, eine gute Meditationshaltung, unterschiedliche Arten von Meditation und wie man eine tägliche Meditationspraxis aufbaut.
Erfahre, wie du in deinem täglichen Leben einen friedvollen Geist und inneren Frieden bewahren kannst, indem du die in diesem Kurs erlernten Meditationstechniken anwendest.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa und anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Termine: 5.2./12.2./19.2./26.2. 5.3./12.3./19.3./26.3. 9.4./16.4./23.4. 7.5. 4.6./11.6./25.6. 2.7./9.7./16.7. 27.8.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Dienstags, 19:00 – 20.30 Uhr
Einfach Meditieren lernen
Diese Abendkurse mit Oliver Krier eignen sich besonders gut dazu, um die in einem unserer „Kompaktkurse Meditieren lernen“ am Sonntag gewonnene Erfahrung weiter zu vertiefen. Natürlich kann auch unabhängig davon einfach ein beliebiger Termin dieses Kurses besucht werden. Denn jeder einzelne Kursabend der unterschiedlichen Themenblöcke ist gut dafür geeignet, um Meditation zu lernen und zu vertiefen.
Neben einer Atemmeditation, die als grundlegende Meditationsmethode geübt wird, führt dieser Kurs in verschiedene Meditationen ein:
- Klarheit des Geistes
13.2./20.2./27.2. - Wertschätzung
06.3./13.3./20.3. - Atem und Entspannung
10.4./17.4./24.4. - Klarheit des Geistes
08.5./15.5./22.5. - Wertschätzung
12.6./19.6./26.6. - Klarheit des Geistes
03.7./10.7./17.7.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Oliver Krier und anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 9,- € / ermäßigt 6,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Freitags, 19.00 – 20.30 Uhr
Entdecke dein Potential
Viele Menschen möchten in ihrem täglichen Leben einem Meditationsweg folgen um ihren Geist zu entwickeln. Doch in der Praxis erweist sich dies meistens als schwieriger als vermutet. Warum ist das so? Und was muss ich wissen und tun, um wirkliche Veränderung und spirituellen Fortschritt zu bewirken?
An diesen Kursabenden mit Gen Kelsang Repa / Christian Menze machen wir uns mit Elementen einer zielgerichteten Meditationspraxis vertraut:
- Gelassenheit entwickeln
2.2./16.2./23.2. - Achtsam leben
9.3./16.3./23.3. - Anleitung zur Problemlösung
6.4./13.4./20.4. - Beziehungen heilen
4.5./11.5./18.5. - Umgang mit schwierigen Menschen
8.6./15.6./29.6. - Umgang mit Emotionen
6.7./13.7./20.7. - Imagination – wirkt das?
17.8./24.8./31.8.
Zum Abschluss jedes Abends gibt es die Möglichkeit, sich bei Tee und Keksen mit Gen Kelsang Repa bzw. Christian Menze und anderen Kursteilnehmern auszutauschen.
Kostenbeitrag: 12,- € / ermäßigt 9,- € für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Jeder Termin dieser offenen Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse
besucht werden. Du kannst wahlweise auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.
Es handelt sich um Drop-in-Kurse. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es gibt keine festen Gruppen. Veranstaltungsort ist das Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» siehe Anfahrt).
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