Wenn du Einsteiger bist, sind unsere Kompaktkurse besonders gut für dich geeignet.
Wenn du wissen willst, wie du eine erfolgreiche Meditationspraxis starten kannst und Meditationstechniken für die Bewältigung deines Alltags kennenlernen möchtest, dann findest du hier die passenden Kurse.
Alle sind jederzeit herzlich willkommen!
Hast Du Fragen?
Dann rufe uns unter der Telefonnummer 0711 887 41 28 an.
oder schicke uns eine E-Mail an info@nullmeditation-stuttgart.de
MEDITATION GEGEN SORGEN UND STRESS
Sonntag, 24.11.2019, 14-17 Uhr
Zu fast jeder Zeit in deinem Leben hast du das Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist, du hast Schwierigkeiten, die dich beschäftigen, und du kannst dich deswegen nicht wirklich tief entspannen. Wenn du in deinem Kopf steckst und endlos analysierst, findest du selten Lösungen und das führt zu weiterem Zweifel und Verwirrung.
Meditation erlaubt dir mit tieferen Ebenen deines Geistes in Verbindung zu treten, mit Stille und Entspannung, frei von den Turbulenzen der unaufhörlichen und störenden Gedanken. Aus dieser im Herzen zentrierten Position findest du deine Weisheit und Inspiration, die dir helfen, durch die Herausforderungen des Lebens zu navigieren.
An diesem Sonntag wird der Fokus darauf liegen, wie man unnötige Sorgen, Ängste, das Verdrängen und die Flucht vor Problemen und Prokrastination durch Meditation und besondere Methoden aus Buddhas Weisheit ersetzt.
Dieser Kurs wird von Frank Freywis geleitet.
Frank Freywis studiert seit 2008 den Kadampa Buddhismus im Grundlagenprogramm und jetzt am Lehrerausbildungsprogramm am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Er wird für seine warmherzige und freudvolle Art zu unterrichten sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Veranstaltungsort: Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» Anfahrt)
Bitte online anmelden: » zum Kontaktformular
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EIN LEBEN VOLLER DANKBARKEIT
Sonntag, 08.12.2019, 14-17 Uhr
Dankbare Menschen sind glückliche Menschen. Oft richtet man sich auf das was man nicht hat und vergisst dabei zu schätzen und dankbar zu sein für das, was man bereits hat. Du vergißt dabei den grossen Nutzen, den du durch andere erfährst.
Entdecke für dich das bereichernde Gefühl von Zufriedenheit, Freude und positiver Energie die durch die Meditation über Dankbarkeit entsteht.
Durch einfache Meditationen kannst du die Wahrheit deiner eigenen Situation reflektieren und dein Leben viel mehr geniessen und somit den Wunsch entwickeln, dein volles Potenzial zu verwirklichen. Wenn du mit dem Gewahrsein der Güte anderer lebst, kannst du ein warmes Herz und ein Gefühl der Nähe für alle anderen entwickeln. Diese Art und Weise, die Welt zu betrachten, bringt Freude und führt zur Grundlage stabiler und liebevoller Beziehungen.
Dieser Kurs wird von Manuel Wagner geleitet.
Manuel Wagner ist seit 2015 Schüler am Grundlagenprogramm im Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Mit seiner ruhigen und freundlichen Art inspiriert er viele Menschen, Meditation und Buddhismus zu praktizieren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Veranstaltungsort: Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» Anfahrt)
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LERNE ZU MEDITIEREN
Sonntag, 15.12.2019, 14-17 Uhr
„Meditation überwindet innere Probleme, kontrolliert unseren Geist und bringt uns inneren Frieden.“ Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Dieser Kompaktkurs enthält alles, um erfolgreich mit einer einfachen Meditationspraxis beginnen zu können:
• Was ist Meditation?
• Wie fange ich an?
• Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
• Welchen Nutzen erfahre ich durch Meditation?
Dieser Kurs wird von Oliver Krier geleitet.
Oliver Krier studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit 2012. Er wird für sein gutes Beispiel, seinem Verständnis, sowie seinem humorvollen und praktischen Unterricht sehr geschätzt.
Jeder der nachfolgenden Termine mit dem gleichen Kurstitel ist ein in sich abgeschlossener Kurs und kann einzeln besucht oder auch wiederholt werden :
• Sonntag, 19.01.2020, mit Christian Menze
• Sonntag, 09.02.2020, mit Oliver Krier
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Veranstaltungsort: Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» Anfahrt)
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PROBLEME IN CHANCEN VERWANDELN
Sonntag, 12.01.2020, 14-17 Uhr
Normalerweise sieht man schnell Fehler in anderen, ist jedoch gegenüber den eigenen Fehlern schon beinahe blind geworden. Das ist, als würdest du so tun, als sei das Haus sauber, nachdem du den Schmutz unter den Teppich gekehrt hast. Es tut oft weh, eigene Fehler zuzugeben. Lieber findet man alle möglichen Ausflüchte, statt sich die eigenen Unzulänglichkeiten einzugestehen und dann etwas an ihnen zu ändern. Diese Einstellung führt nicht nur zu schwierigen Beziehungen mit deinen Mitmenschen, sondern auch dazu, dass du dich spirituell nicht weiterentwickeln kannst.
Entdecke in diesem Meditationskurs, wie du mit einem starken Selbstvertrauen in dein eigenes spirituelles Potenzial ein klares und realistisches Gewahrsein von gegenwärtigen Fehlern entwickeln kannst. Diese neue Haltung hilft, eigene Unzulänglichkeiten zu beheben und dadurch echten spirituellen Fortschritt zu machen. Dies ist die beste Möglichkeit, Hindernisse zu beseitigen und dauerhaftes Glück zu erfahren.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
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ÄRGER ÜBERWINDEN
Sonntag, 02.02.2019, 14-17 Uhr
Wenn das Leben nicht so läuft, wie du es dir wünschst, wenn sich deine Wünsche trotz vieler Anstrengungen nicht erfüllen, wenn du körperlich oder psychisch leidest, gerätst du innerlich aus dem Gleichgewicht. Du wirst ärgerlich – auf dich, auf andere, auf das Leben. Es entsteht ganz natürlich Ablehnung in dir und du kämpfst gegen die Erfahrungen an, in der Hoffnung, dass sie dann verschwinden. Aber dies verstärkt deine Probleme nur.
Du kannst etwas ganz Ungewohntes ausprobieren: Die Schwierigkeiten anzunehmen. Dann wird aus einem innerlichen „nein“ ein „ja“. Ja, ich nehme die Herauforderungen an, um zu wachsen, um mich weiterzuentwickeln.
Wenn man „ja“ zu dem sagt, was gerade erfahren wird und den Gedanken aufgibt, dass die Dinge anders sein müssten, als sie sind, entsteht eine innere Stärke und Gelassenheit im Geist. Statt weiterhin Opfer der Situation zu sein, wirst du der Sieger sein und entwickelst innere Fähigkeiten, alle Schwierigkeiten des Lebens anzunehmen und umzuwandeln.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
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Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
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LEBE IM AUGENBLICK
Sonntag, 23.02.2019, 14-17 Uhr
Wie kann man das – im Moment leben -, in der Gegenwart, hier und jetzt? Buddha hatte viel darüber zu sagen, und in diesem Zeitalter der Ablenkung, Depression und Sorgen scheint ein grosses Interesse und ein grosses Bedürfnis vorhanden zu sein, seine Ratschläge anzunehmen. Buddhas Erklärungen über Unbeständigkeit haben eine ernorme Kraft, sehr praktisch viele Probleme und unangenehme Gefühle zu lösen, die andersweitig schwierig zu lösen sind.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
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