Wenn du Einsteiger bist, sind unsere Kompaktkurse besonders gut für dich geeignet.
Wenn du wissen willst, wie du eine erfolgreiche Meditationspraxis starten kannst und Meditationstechniken für die Bewältigung deines Alltags kennenlernen möchtest, dann findest du hier die passenden Kurse.
Alle sind jederzeit herzlich willkommen!
Hast Du Fragen?
Dann rufe uns unter der Telefonnummer 0711 887 41 28 an.
oder schicke uns eine E-Mail an info@nullmeditation-stuttgart.de
WIE AUF DIE PROBLEME DER WELT REAGIEREN – EINE SPIRITUELLE PERSPEKTIVE
Sonntag, 08.03.2020, 14-17 Uhr
Klimainstabilität, Ungerechtigkeit, Gewalt, Armut, Kriege … mehr und mehr wird klar, dass unsere Welt in einer Krise ist und das Ausmaß des Leidens überwältigend ist. Viele Menschen sind von dem was sie täglich in den Nachrichten sehen überfordert. Häufig reagieren sie mit Entmutigung, Hoffnungslosigkeit, einige flüchten sich in Ablenkungen, Eskapismus oder Abhängigkeiten wie Drogen oder Alkohol.
Buddhas tiefgreifende Analyse der Natur und Ursache des Leidens ermöglicht es dir, mit dem genauen Gegenteil von Hilflosigkeit zu reagieren. Du kannst eine kraftvolle positive Energie entwickeln, um Krisen tatsächlich anzugehen. Mit einer spirituellen Perspektive werden Lösungen greifbar. In dem du die inneren Ursachen des Leidens verstehst und beseitigst, kannst du anderen mitfühlend helfen, dasselbe zu tun.
Der Zustand der Welt kann dich anregen, diese Gelegenheit zu ergreifen, tatsächlich etwas zu bewegen. Buddhas außergewöhnliche Einsicht zeigt dir, wie. Wenn nicht jetzt, wann dann?
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Palden geleitet.
Gen Kelsang Palden ist der Lehrer des Kadampa Meditationszentrum Österreich in Wien. Er ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Veranstaltungsort: Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» Anfahrt)
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LERNE ZU MEDITIEREN
SONNTAG, 15.03.2020, 14-17 UHR
„Meditation überwindet innere Probleme, kontrolliert unseren Geist und bringt uns inneren Frieden.“ Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Dieser Kompaktkurs enthält alles, um erfolgreich mit einer einfachen Meditationspraxis beginnen zu können:
• Was ist Meditation?
• Wie fange ich an?
• Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
• Welchen Nutzen erfahre ich durch Meditation?
Dieser Kurs wird von Frank Freywis geleitet.
Frank Freywis studiert seit 2008 den Kadampa Buddhismus im Grundlagenprogramm und jetzt am Lehrerausbildungsprogramm am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Er wird für seine warmherzige und freudvolle Art zu unterrichten sehr geschätzt.
Jeder der nachfolgenden Termine mit dem gleichen Kurstitel ist ein in sich abgeschlossener Kurs und kann einzeln besucht oder auch wiederholt werden :
5.4. / 3.5. / 7.6. / 19.7.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Veranstaltungsort: Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» Anfahrt)
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NÄHE VS. DISTANZ – WIE MAN MIT ANDEREN ZURECHTKOMMT
Sonntag, 29.03.2020, 14-17 Uhr
Deine Beziehung zu anderen sind ein Hauptaspekt deines Lebens. Und doch musst du mit anderen deine Beziehungen zu ihnen neu verhandeln. In den Lehren der Geistesschulung (tib. Lojong) findest du essentielle Anleitungen, um dein Leben mit anderen auf ein solides inneres Fundament zu stellen – und innerlich das Gleichgewicht zwischen Nähe und Distanz zu finden.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
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“VERZEIHEN KÖNNEN”
Sonntag, 19.04.2020, 14-17 Uhr
Manchmal scheint es unmöglich zu sein, durchs Leben zu gehen, ohne von anderen verletzt zu werden. Und manchmal, wenn man Fehler gemacht hat, ist man zu hart zu sich selbst. Lerne unter Anleitung von Gen Kelsang Repa praktische Methoden kennen, sowohl deinen Ärger und Groll gegenüber anderen loszulassen, als auch dir selbst zu vergeben. Dadurch wirst du mehr Zufriedenheit, Selbstsicherheit und geistige Freiheit erleben. Dies bringt mehr Harmonie in deine Beziehungen und mehr Sinn und Frieden ins Leben.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
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DIE ZUVERSICHT, SICH ZU VERÄNDERN
Sonntag, 26.04.2020, 14-17 Uhr
Normalerweise nimmt man sich selbst als etwas Solides, Festes wahr, das von seiner eigenen Seite existiert und an dem man letztlich nicht viel ändern kann: „Ich bin so wie ich bin“ – mit allen guten, aber auch hinderlichen Eigenschaften und Gewohnheiten, Ängsten und Sorgen. Buddha lehrte, dass dieses Ich, das du normalerweise wahrnimmst, in Wirklichkeit ganz anders ist, als du es dir vorstellst – es ist leer. Dieses tiefgründige Wissen eröffnet dir die Möglichkeit zu grenzenloser persönlicher Entwicklung und Veränderung.
„Obwohl alle Lebewesen den grundlegenden Wunsch haben, die ganze Zeit glücklich zu sein, verstehen nur sehr wenige Menschen die wirklichen Ursachen von Glück.“ Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Gogden geleitet.
Gen Kelsang Gogden ist eine moderne buddhistische Nonne und die vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso beauftragte Lehrerin am KMC Frankfurt. Sie studiert und praktiziert Buddhismus seit vielen Jahren und wird von den Teilnehmern für ihre inspirierende, warmherzige Klarheit geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
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ESSENZIELLE EINSICHTEN ZUM RAT AUS JE TSONGKHAPAS HERZEN:
DIE DREI HAUPTASPEKTE DES PFADES ZUR
ERLEUCHTUNG
Sonntag, 10.05.2020, 10-15 Uhr
Wenn du dich innerlich weiterentwickeln möchtest, musst du die richtigen Schwerpunkte setzen! Gen Ananda gibt auf diesem Kurs praktische Anleitungen, wie das zu tun ist. Der Kurs basiert auf Der Spiegel des Dharma des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso und seinem Kommentar dazu und zeigt dir, wie du Fortschritte machen kannst.
„Im Spiegel des Dharma können wir die Sonne des höchsten Glücks der Erleuchtung sehen und finden. Wie sehr sind wir vom Glück begünstigt.“
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Ananda geleitet.
Gen Kelsang Ananda ist ein moderner buddhistischer Mönch und sehr erfahrener Lehrer der Neuen Kadampa Tradition, der seit über 20 Jahren unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche den Kadampa Buddhismus im In- und Ausland lehrt.
Er ist der nationale spirituelle Leiter der Neuen Kadampa Tradition für Deutschland, der Zentrumslehrer am Tharpaland Kadampa Meditationszentrum bei Berlin und am Kadampa Meditationszentrum Berlin. Er ist für sein gutes Herz, sein tiefes, praktisches Verständnis und seine Zugänglichkeit bekannt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen!
Kostenbeitrag: 40,- € / ermäßigt 30,- €*
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KARMA VERSTEHEN-NIMM DEIN GLÜCK
IN DIE EIGENE HAND!
Sonntag, 17.05.2020, 14-17 Uhr
„Obwohl alle Lebewesen den grundlegenden Wunsch haben, die ganze Zeit glücklich zu sein, verstehen nur sehr wenige Menschen die wirklichen Ursachen von Glück.“ Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Das Wort „Karma“ ist immer mal wieder in aller Munde, aber was bedeutet das Gesetz von Ursache und Wirkung eigentlich wirklich ganz konkret für mich persönlich – und für andere? Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, mehr über das Gesetz des Karma zu erfahren. Indem du Karma verstehst, verstehst du, dass du selbst der Schöpfer deiner eigenen Erfahrungen bist. Dieses Verständnis hilft und motiviert dich, jeden Tag deines Lebens sinnvoll zu nutzen, indem du deine Handlungen mit deinem innersten Wunsch nach anhaltendem Glück in Einklang bringst.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.
Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
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SEI DU DIE VERÄNDERUNG, DIE DU IN DER WELT MÖCHTEST
Sonntag, 14.06.2020, 10-15 Uhr
Oft hat man gute Vorsätze und will etwas im Leben ändern, um erfüllter und glücklicher zu sein. Du hoffst auch, dass sich andere ändern, damit du weniger Probleme hast. Doch dann „kommt der Alltag dazwischen“ und nach kurzer Zeit ist der Schwung verloren gegangen. Dann nimmt man andere so wahr, als ob sie sich nicht geändert haben – und du fällst in alte Muster zurück.
Durch Buddhas Lehren erkennst du, dass du nicht die begrenzte Person sein musst, mit der du dich oft identifizierst. Meditation eröffnet dir die Perspektive schier unbegrenzter Möglichkeiten in deinem eigenen Geist. Wenn du dich mit dem Potenzial für Frieden und Liebe in dir selbst verbindest, gewinnst du die Zuversicht, dass du dich tatsächlich ändern kannst und zu der Welt beitragen kannst, in der du leben möchtest.
Entdecke die Kraft deines Vorbildes und werde die eine Person, die etwas verändert.
Auf Wunsch werden anschliessend die Bodhisattva Gelübde gewährt.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen!
Kostenbeitrag: 40,- € / ermäßigt 30,- €*
*für Schüler, Studenten, Rentner und Erwerbslose.
Veranstaltungsort: Kadampa Meditationszentrum Stuttgart (» Anfahrt)
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DEN TOD VERSTEHEN – DEIN LEBEN
VERWANDELN
KONSTRUKTIVER UMGANG MIT TOD UND
VERGÄNGLICHKEIT
Sonntag, 21.06.2020, 14-17 Uhr
„Weil wir leben, müssen wir sterben.“
Das weiß jeder. Doch trotzdem fällt es dir sehr schwer, dies zu akzeptieren. Wenn du jedoch lernst, Vergänglichkeit und Tod anzunehmen, dann hilft dir dies, jeden Moment des Lebens zu schätzen und zu einem glücklichen und sinnvollen Leben zu finden.
Du erfährst in diesem Kurs, was genau während des Todes passiert und wie du dich durch die Praxis der fünf Kräfte auf den Tod vorbereiten kannst – selbst wenn du noch jung bist. Du lernst außerdem Buddhas Ratschläge kennen, wie du andere während des Sterbens begleiten kannst. Die Auseinandersetzung mit dem Tod nimmt dir die Angst und ist in vielerlei Hinsicht überaus kostbar für dich selbst und andere.
Dieser Kurs wird von Kelsang Lobma geleitet.
Kelsang Lobma ist buddhistische Nonne und seit 1999 Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Im Sommer 2018 hat sie das IRTTC, ein spezielles Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditationszentrum in England abgeschlossen, und ist seitdem die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrums Dresden.
In ihren Meditationsanleitungen und Unterweisungen betont Lobma die praktische Anwendung der Lehren Buddhas in unserem Alltag, um innere Ruhe und Glück zu finden und den tiefen Sinn dieses kostbaren Lebens zu entdecken.
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INNERE RUHE FINDEN DURCH MEDITATION
Sonntag, 28.06.2020, 14-17 Uhr
Hast du manchmal das Gefühl, dir ist alles zu viel, du hast dich verrannt oder bist einfach nur erschöpft? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Denn gerade wenn die To-Do-Listen kein Ende zu nehmen scheinen und man nicht mehr klar denken kann, brauchst du vor allem eins: eine Pause!
Normalerweise versucht man sich abzulenken, um die innere Unruhe und Zerrissenheit nicht zu spüren, aber eigentlich weisst du: es funktioniert nicht wirklich. Was du brauchst, ist innere Ruhe – und die findest du durch Schulung in Meditation.
Bei diesem Workshop lernst du einfache, aber kraftvolle Meditationen kennen, durch die du das ewige Gedankenkreisen beenden kannst. Wenn die unruhigen Gedanken zur Ruhe kommen, erfährst du tiefen inneren Frieden, der dich wirklich glücklich macht.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
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Kostenbeitrag: 30,- € / ermäßigt 22,- €*
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ANGST UND ANSPANNUNG ÜBERWINDEN
Sonntag, 05.07.2020, 14-17 Uhr
Heutzutage leiden viele Menschen unter Stress und Anspannung. Dies kann in dir Unzufriedenheit und Angstzustände hervorrufen. Buddha gibt dir praktische Anleitungen an die Hand, durch die du lernen kannst, diese durch die Kraft deines eigenen Geistes zu überwinden und durch positive glückliche Geisteszustände zu ersetzen. Dieser Kompaktkurs mit Gen Kelsang Repa ist eine gute Möglichkeit, diese Anleitungen Schritt für Schritt zu verstehen und umzusetzen.
Dieser Kurs wird von Gen Kelsang Repa geleitet.
Gen Kelsang Repa ist seit 2001 Zentrumslehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart und seit Oktober 2019 auch Zentrumslehrerin vom Menlha-Zentrum für Buddhismus in Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.
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WIE WIR DEN KREISLAUF DES LEIDENS
ZERSTÖREN
Sonntag, 12.07.2020, 14-17 Uhr
„Das Rad des Lebens“ ist eines der bedeutendsten Kunstwerke des Buddhismus und enthüllt den vollständigen Pfad zur Befreiung und Erleuchtung.
In diesem Kurs lernst du in Vortrag & Meditation die Bedeutung dieses Diagramms für dein Leben verstehen, erkennst die Ursprünge für Leiden, ebenso wie kraftvolle Lösungen für deine täglichen Probleme.
Dieser Kurs wird von Kadam Holger Hetzel geleitet.
Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrum München. Er wird besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Kadam Holger studiert am „Besonderen Lehrerausbildungsprogramm“ und „Intensivem Lehrerausbildungsprogramm“ am Manjushri Kadampa Meditation Centre.
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