In diesen Videos leitet Jörg Meerholz, ansässiger Lehrer des Kadampa Meditationszentrums Stuttgart, 5 Minuten Meditationen an, deren Ziel es ist uns zu ermöglichen unsere Sorgen, Ängste und unseren Ärger loszulassen. Die Meditationen basieren auf dem Buch ,Wie wir unser Leben verwandeln’ vom Ehwr. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
