15 Minuten Meditation am Samstag
Immer Samstags ,10:45 - 11:00
Bei der 15 Meditation am Samstag, kannst du das Wochenende ruhig angehen, dich entspannen und inneren Frieden genießen.
Aktuelle Termine siehe Kalender
Der Meditationsraum ist mit Matten, Meditationskissen und Stühlen ausgestattet. Im Anschluss gibt es bei Tee/Kaffee/Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen
Kein Kostenbeitrag
Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen!
Shop & Tempel Geöffnet
Immer Samstags ,11:00 - 13:00, Free
Samstags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Mittagsmeditation am Montag
Immer Montags ,12:30 - 13:00, 5 €
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
DU MÖCHTEST REGELMÄSSIG BEI UNS MEDITIEREN UND AUCH VON DER LIVE STREAM OPTION PROFITIEREN? Mit einer MediCard oder MediCard Plus und einer Anmeldung über Eversports kannst du die Livestream Option via zoom nutzen.
5 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)
Fragen? Dann ruf uns an 0711/8874128 oder schicke uns eine E-Mail an info@meditation-stuttgart.de
Shop & Tempel Geöffnet
Immer Montags ,13:00 - 15:00, Free
Montags ist unser Shop und Tempel für Besucher geöffnet.
Komm gern vorbei auf eine Tasse Kaffee oder Tee, bei einem Gespräch mit anderen Menschen von der buddhistischen Sangha oder lass dich von den Büchern und Geschenkartikeln in unserem Thapa-Shop inspirieren.
Der Tempel ist ebenfalls zur Besichtigung oder einfach für in Stille zu sitzen oder zum Meditieren geöffnet.
Keine Anmeldung erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Der praktische Schlüssel für ein erfülltes Leben – Unbeständigkeit akzeptieren
Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Themen:
„Alle erzeugten Phänomene sind unbeständig“, lehrt Buddha. – So auch wir. Sich mit Unbeständigkeit zu beschäftigen und darüber zu meditieren, ist nicht nur die Grundlage für einen spirituellen Weg zu persönlicher Entfaltung, den der Buddhismus anbietet. Sondern auch ein wunderbares Rezept für ein erfülltes und gelingendes Leben.
• Moderner Buddhismus – eine Einführung
• Meditation für eine neue Perspektive aufs Leben – die Unbeständigkeit des Ich
• Meditation, die uns das Ganze sehen lässt – die Unbeständigkeit des Geistes
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
DU MÖCHTEST REGELMÄSSIG BEI UNS MEDITIEREN UND AUCH VON DER LIVE STREAM OPTION PROFITIEREN? Mit einer MediCard oder MediCard Plus und einer Anmeldung über Eversports kannst du die Livestream Option via zoom nutzen.
10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)
Fragen? Dann ruf uns an 0711/8874128 oder schicke uns eine E-Mail an info@meditation-stuttgart.de
Meditier dich glücklich I
Immer Freitags ,18:00 - 18:30, 5 €
Meditier dich glücklich ins Wochenende – Abspannen und Runterkommen
Lehrer:
Teil I
Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.
1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht l Klarheit l Ursprungsgeist
Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:
https://tharpa.com/de/search/meditationen
Zeitplan:
18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation
Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.
18:50 bis 19:30 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen
Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
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Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €, Günstiger mit der Medicard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen
Für Inhaber von Study-Cards ist der Kurs auch online verfügbar. (Anmeldung über Eversports erforderlich!)
Meditier dich glücklich II
Immer Freitags ,18:50 - 19:30, 7 €
Meditier dich glücklich ins Wochenende – Abspannen und Runterkommen
Lehrer:
Teil II
Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung.
1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
3. Drei Meditationen für einen klaren Geist: Körper aus Licht l Klarheit l Ursprungsgeist
Diese Meditationen kannst du zum selbst praktizieren auch per Audio-MP3-Download hier erwerben:
https://tharpa.com/de/search/meditationen
Zeitplan:
18:00 bis 18:30Uhr – Teil I: Meditation
Talk, Tee und Snacks. Nach der Pause geht es weiter.
18:50 bis 19:30 – Teil II: Meditation, Erklärungen und Fragen
Du kannst an beiden Meditationen teilnehmen oder auch an einer frei nach deiner Wahl.
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über Eversports wünschenswert >> Buchungsformular << jedoch nicht verpflichtend. Du kannst auch spontan vorbeikommen.
DU MÖCHTEST REGELMÄSSIG BEI UNS MEDITIEREN UND AUCH VON DER LIVE STREAM OPTION PROFITIEREN? Mit einer MediCard oder MediCard Plus und einer Anmeldung über Eversports kannst du die Livestream Option via zoom nutzen.
Teil I – 5€ | Teil II 7 € | Zusammen 10 €, Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten! | für USC Mitglieder inbegriffen
Meditationen, die uns innerlich stark machen - Durch Selbstvertrauen
Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Steffen Pfendtner
Themen:
Buddhas Lehren stellen unsere normalen Ansichten oft auf den Kopf. Normalerweise denken wir zum Beispiel, dass “”Probleme”” etwas Schlimmes sind und das man “”Leid”” auf jeden Fall meiden muss. Werden wir aber zu Übenden der Geistesschulung (tib. Lojong), werden wir rasch erkennen, dass unsere Probleme einem erfüllten Leben nicht Weg stehen, sondern dass sie der Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben sind! Ein geschulter Praktizierender lernt daher, schwierige Umstände zu nutzen und zu lieben – um an innerer Stärke und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Die Meditationen über Nehmen und Geben sind ein kraftvolles und bewährtes Werkzeug, um mit jeder Situation umzugehen wie schlechter Gesundheit, schlechten Beziehungen oder inneren Problemen von Ängsten und Bedrückung. Wir transformieren mittels Weisheit unseren Umgang mit ihnen, so dass tiefe innere Heilung stattfinden kann.
– Keine Angst vor Problemen! Einführung
– Wie man Probleme in Mitgefühl verwandelt
– Wie man innere Stärke gewinnt
– Die Meditation über „Nehmen“
– Die Meditation über „Geben“
– Nehmen und Geben mit der Atmung verbinden
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10 € Günstiger mit der MediCard oder unseren 6-er und 10-er Karten!
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Raus aus der Denkschleife - Zweifel überwinden
Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Ratschläge & Meditationen aus der buddhistischen Tradition von Atisha (982-1054 n.Chr.)
Oft sind wir gefangen in lähmenden Denkschleifen, die uns daran hindern, unsere Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen.
Atisha, der Gründer der Kadampa Tradition, hat sich immer bevor gössere Entscheidungen traf, an Buddha Grüne Tara gewandt und sie um ihren Rat gebeten. Seine Weisheiten hat er am Ende bevor er Tibet wieder nach Indien verliess, auf die Bitte seiner Schüler 46 Versen zu ihnen weitergegeben. Diese Verse sind sehr kraftvoll und können schnell mit Buddha Taras Hilfe zu guten Ergebnissen führen, wenn wir auf geschickte Art und Weise Tara mit in die Praxis einbeziehen.
In dieser Reihe lernst du praktische Anleitungen und Methoden aus dem “Rat aus dem Herzen Atisha” kennen, die in praktischer Weise helfen, ein stabiles Selbstvertrauen zu entwickeln und die Wurzel mit Weisheit zu durchtrennen.
Weitere Termine mit Arya Tara:
19.4.2026 Tageskurs ‘Der Yoga der erleuchteten Mutter Arya Tara’ (Selbsterzeugung)
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Meditation verändert alles - Mit Konzentration(4x)
Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Themen:
In der Hektik eines vollen Alltagsleben ist es für uns häufig unmöglich, uns von emotionalem Stress zu lösen und wir wissen auch selten, wie wir das wirklich anstellen könnten. Unsere Ablenkungen sind oft so stark, dass wir uns nicht konzentrieren können. In dieser Reihe erkunden wir, wie wir durch die Techniken buddhistischer Meditation spürbare Veränderungen in unserem Geist bewirken können, nämlich indem wir lernen wie wir unsere negativen Gewohnheiten und überzogenen emotionalen Reaktionen – unsere verblendeten Geisteszustände – durch Konzentration in eine positive innere Kraft umwandeln können.
Das Ziel der Meditation ist, unseren Geist zu beruhigen, negative Muster zu erkennen und langfristig durch achtsame Praxis inneren Frieden zu kultivieren. Mit dieser Praxis kannst du herausfinden, wie sie dir hilft, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
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Ärgernisse abbauen - Inneren Frieden finden (4x)
Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Kennst du das Gefühl, wenn dich Kleinigkeiten stören, du dich darüber ärgerst und sogar wütend wirst und du es später bereust?
Wir alle müssen -ohne Wahl- Situationen erfahren, die uns triggern und wir empfinden deshalb oft Frust und Ärger auf andere. Wie können wir diesen Frust stoppen?
Du bist nicht allein! Ärger kann zerstörerisch sein – für uns selbst und unsere Beziehungen. Doch es gibt praktische Techniken, um ihn zu stoppen, bevor er eskaliert.
Lass dich inspirieren und lerne, wie du innere Ruhe bewahrst – egal, was passiert!
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Die Kraft echter Liebe - ohne Anhaftung lieben (4x)
Immer Mittwochs ,19:30 - 21:00, 10 €
Lehrer: Jörg Meerholz
Wir alle haben ein enormes Potenzial, liebevoll und großzügig zu sein, und wenn wir diese Liebe, die ohne Erwartungen existiert, kultivieren, hat sie die Macht, unser Leben in eine freudige und magische Reise zu verwandeln. Doch statt uns mit anderen zu verbinden, fühlen wir uns allzu oft abgestumpft, unbeteiligt, kritisch, eifersüchtig oder geradezu wütend.
In dieser inspirierenden Reihe werden wir uns mit den kraftvollen und praktischen Lehren des Buddha befassen, wie wir unsere Liebe kultivieren und in unser tägliches Leben integrieren können.
Durch die Unterweisungen, Meditationen und Diskussionen werden wir lernen, unsere Liebe, Energie und Ermutigung freudig an andere weiterzugeben und auf diese Weise uns selbst und anderen grossen Nutzen zu bringen.
– Was ist Liebe eigentlich?
– Warum “Liebe” manchmal so schmerzhaft ist
– Zuneigungsvolle, wertschätzende und wünschende Liebe entwicklen
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