Lehrer: Jörg Meerholz Themen: In der Hektik eines vollen Alltagsleben ist es für uns häufig unmöglich, uns von emotionalem Stress zu lösen und wir wissen auch selten, wie wir das wirklich anstellen könnten. Unsere Ablenkungen sind oft so stark, dass wir uns nicht konzentrieren können. In dieser Reihe erkunden wir, wie wir durch die Techniken […]
Lehrer: Jörg Meerholz Wenn man mit seinen Umständen unzufrieden ist, passiert es leicht, dass wir uns angespannt, gereizt oder emotional überwältigt fühlen – aber so muss es nicht sein! Wir alle haben innere Ressourcen, wie Weisheit, Geduld und Gelassenheit, die wir nutzen können, um unsere Situation zu verbessern. In diesem öffentlichen Vortrag zeigt uns Jörg […]
Meditier dich glücklich ins Wochenende - Abspannen und Runterkommen Lehrer: Teil I Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung. 1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration 2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben 3. Drei […]
Meditier dich glücklich ins Wochenende - Abspannen und Runterkommen Lehrer: Teil II Die Meditationen basieren auf den einfachen Meditationen für den Alltag aus der buddhistischen Überlieferung. 1. Drei Meditationen zur Entspannung: Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration 2. Drei Meditationen für ein gutes Herz: Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben 3. Drei […]